Pl. Konstytucji 4, Poniedziałek-piątek: 10:00-20:00, Weekendy: 10:00-15:00

Bezpieczny Senior czyli samoobrona dla Seniora.

Zajęcia teoretyczne z elementami praktycznymi Filipińskich Sztuki Walki są dedykowane dla każdej grupy wiekowej od dzieci po seniorów.
Życie potrafi zaskoczyć w każdej sytuacji: na ulicy, w sklepie, w tramwaju, idąc parkiem, gdziekolwiek jesteś. Warto wiedzieć jak zadbać o swoje bezpieczeństwo, zachować się i co może Ci pomóc wyjść z opresji.
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i swoich bliskich.

Tematyka:
• Parasol, klucze, torebka w niecodziennym zastosowaniu
• Odruchy bezwarunkowe
• Przydatne zachowania w sytuacji zagrożenia
• Pierwsza pomoc
• Zdrowe nawyki

Zajęcia Poprowadzi: Sebastian Pierzchała
Trener personalny ZDROFIT, Instruktor Filipińskich Sztuk Walki dla którego zdrowie to wartość nadrzędna.

Zajęcia otwarte! Bezpłatne.

TERMINY SPOTKAŃ:
02.02.2020 13:30-14:30
16.02.2020 13:30-14:30
01.03.2020 13:30-14:30
15.03.2020 13:30-14:30
29.03.2020 13:30-14:30
12.04.2020 13:30-14:30
26.04.2020 13:30-14:30
10.05.2020 13:30-14:30
07.06.2020 13:30-14:30
21.06.2020 13:30-14:40